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Decidido e marcado!

Segunda vou a nutricionista.

Sozinha não tô conseguindo: hora de encarar os fatos!

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Maior peso da minha vida

89,8kg

#chatiada (com minha burrice)

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E é isso... eu só quero ser bem sucedida...

Quero me manter firme, sem ansiedade, sem querer sucumbir ou querer resultados imediatos...

Eu só quero dar certo.

Ter paciência comigo, com meu corpo, com minhas falhas, 

Aceitar-me imperfeita para seguir adiante.

É só disso que preciso: SER EU.

Vai dar certo.

Vai vir pra mim.

Como tem que ser: no meu tempo, no meu ritmo.

13/30

Peso novo!

87,8 kg

Feliz!

A intenção são 2kg/mês ou seja:

500g/semana.

Ou seja: TÁ DANDO CERTO!!!!!

Mas isto devido as mudanças alimentares!

11/30

Tenho me empenhado mais estes dias!
Hoje aconteceu umas escapulidas, mas tbém, com algumas contrariedades no trabalho, escorreguei... mas foram pequenas. Estou bem consciente atualmente. Segue algumas fotinhas dos meus almoços ultimamente:

9/30

Vamos lá! 

Semana novinha pela frente e mais focada que tudo!

Red zone chegando ao fim e a vontade de fazer certo aumentando!

O que eu quero eu consigo!

Avante!!!

5/30

Algumas coisinhas que comi ontem:

Meu almoço: arroz, frango e lasanha de abobrinha

Abacaxi com canela depois do trabalho

 A noite bolo integral de banana e chocolate
(só que não foi só isso, teve capuccino, croissant, e pão de queijo... precisando muito aprender a me controlar a noite...)

4/30

Tenho sentido crescer uma vontade em retomar minhas caminhadas.

Agora que estou entrando de férias da faculdade quero voltar.

Sinto que preciso me exercitar, tomar um pouco de sol... sair de casa.

Os dias tem sido frios por aqui, e admito: a preguiça também é grande...

3/30

No fim da noite dei uma escorregada...

Apesar disso permaneço no caminho!

2/30

Fazendo certinho.

Buscando principalmente não comer sentimentos!

Vamos lá, 1 mês seguindo o plano alimentar!

inicio

Tá aí o peso de hoje cedo.

HORRÍVEL

Meta inicial: seguir meu plano alimentar por um mês.

Isso pra mim já é um desafio e tanto!