Voltando pro antigo blog

Estou voltando pro meu antigo blog, quem se interessar este é o endereço:

http://amandoserquemsou.blogspot.com.br/

ficarei feliz de vê-las por lá!

bjo

mais ou menos

Eu sou bem instavel no que se refere a disciplina, principalmente referente a alimentação/emoções.
Eu já pensei em fazer do jeito que eu fazia, que não tá adiantando nada, ai percebo que eu não to seguindo ao pé da letra... aí bate uma tristeza... ai me pego juntando forças pra fazer bonito... faço um dia certo, outro mais ou menos... credo... dificil né???? Mas vou seguindo.

noticias

Fui n nutri e estou tentando seguir o cardapio de adaptação depois dessa comilança da copa.

É bem parecido com o que como normalmente

O regresso será dia 28/07.

Estou sem balança e tentando domar a neura de ficar sem pesar...

Talvez deixe pra ver o resultado na consulta.

Ainda não percebo diferença nas roupas nem nada.

Acho que paciencia é a palavra do momento!

ASSUMINDO O CONTROLE

Estou retomando a partir de hoje as rédeas de minha vida.

Tenho deixado muitas coisas de lado, inclusive eu. Ando cansada, desanimada, sempre indisposta.

Isto está repercutindo no meu corpo, na minha casa, praticamente em tudo.

Ontem fui na consulta com a nutri e quase caí pra trás com a balança dela...

Só pegarei meu plano alimentar na próxima segunda, mas depois do que vi não posso ficar uma semana me empaturrando como estava fazendo, pois desde quinta-feira estava comendo como se não houvesse amanhã... só porque estava com medo dela me passar algo restritivo... mas como terei q esperar uma semana ( e no início achei muito, quase pedi pra me enviar por e-mail... mas depois pensei: olha aí uma oportunidade pra começar a aprender a lidar com a ansiedade...) resolvi a me dar uma mãozinha... 

Arrumei a casa toda hoje.

Ando negligenciando muito meu lar... só fico na net, ou lendo ou vendo tv.

Arrumando o caos exterior, para ajeitar o interior.

Assumindo o controle!

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Decidido e marcado!

Segunda vou a nutricionista.

Sozinha não tô conseguindo: hora de encarar os fatos!

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Maior peso da minha vida

89,8kg

#chatiada (com minha burrice)

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E é isso... eu só quero ser bem sucedida...

Quero me manter firme, sem ansiedade, sem querer sucumbir ou querer resultados imediatos...

Eu só quero dar certo.

Ter paciência comigo, com meu corpo, com minhas falhas, 

Aceitar-me imperfeita para seguir adiante.

É só disso que preciso: SER EU.

Vai dar certo.

Vai vir pra mim.

Como tem que ser: no meu tempo, no meu ritmo.

13/30

Peso novo!

87,8 kg

Feliz!

A intenção são 2kg/mês ou seja:

500g/semana.

Ou seja: TÁ DANDO CERTO!!!!!

Mas isto devido as mudanças alimentares!

11/30

Tenho me empenhado mais estes dias!
Hoje aconteceu umas escapulidas, mas tbém, com algumas contrariedades no trabalho, escorreguei... mas foram pequenas. Estou bem consciente atualmente. Segue algumas fotinhas dos meus almoços ultimamente:

9/30

Vamos lá! 

Semana novinha pela frente e mais focada que tudo!

Red zone chegando ao fim e a vontade de fazer certo aumentando!

O que eu quero eu consigo!

Avante!!!

5/30

Algumas coisinhas que comi ontem:

Meu almoço: arroz, frango e lasanha de abobrinha

Abacaxi com canela depois do trabalho

 A noite bolo integral de banana e chocolate
(só que não foi só isso, teve capuccino, croissant, e pão de queijo... precisando muito aprender a me controlar a noite...)

4/30

Tenho sentido crescer uma vontade em retomar minhas caminhadas.

Agora que estou entrando de férias da faculdade quero voltar.

Sinto que preciso me exercitar, tomar um pouco de sol... sair de casa.

Os dias tem sido frios por aqui, e admito: a preguiça também é grande...

3/30

No fim da noite dei uma escorregada...

Apesar disso permaneço no caminho!

2/30

Fazendo certinho.

Buscando principalmente não comer sentimentos!

Vamos lá, 1 mês seguindo o plano alimentar!

inicio

Tá aí o peso de hoje cedo.

HORRÍVEL

Meta inicial: seguir meu plano alimentar por um mês.

Isso pra mim já é um desafio e tanto!

Dada a largada

Reinventar-me.

Tá aí. Esta é a proposta.

Como sou imediatista por natureza, resolvi me dar tempo...
2kg por mês. De forma saudável.

Plenamente viável!

Hora de despertar para uma nova vida, com um novo corpo!